Avoir un plan d’action précis est la clé pour progresser, mais la régularité se joue au jour le jour. Avec l’application officielle Stratégie Muscu, vous disposez d’un véritable tableau de bord pour piloter vos entraînements, maîtriser votre nutrition et mesurer chaque progrès en temps réel, directement depuis votre smartphone.
Tout votre écosystème sportif réuni au même endroit
L’application centralise l’ensemble des outils indispensables pour transformer votre physique sans perdre de temps.
- Programmes d’entraînement complets : Retrouvez vos séances structurées, vos cycles de progression et notez vos charges séance après séance pour valider votre surcharge progressive.
- Vidéothèque de plus de 1 500 démonstrations : Fini les doutes sur l’exécution d’un mouvement. Chaque exercice de musculation et de fitness dispose de sa vidéo technique pour sécuriser votre posture et cibler le bon groupe musculaire.
- Création et suivi de plans alimentaires : Gérez vos apports caloriques et vos macronutriments en toute simplicité pour rester aligné avec votre métabolisme.
- Plus de 800 recettes saines et gourmandes : Un catalogue complet d’idées de repas rapides, équilibrés et adaptés à vos besoins, pour en finir avec la monotonie dans l’assiette.
- Modules Musculation & Cross-Training : Une variété de protocoles pour alterner travail de force, hypertrophie ou conditionnement physique selon vos objectifs.
Choisissez la formule adaptée à votre rythme
Profitez de 3 jours d’essai offerts pour tester l’intégralité des fonctionnalités avant de vous engager.
| Formule | Tarif | Engagement | Accès |
| Objectif Long Terme | 24,99 € / mois | 6 mois | Accès complet illimité |
| Formule Liberté | 29,99 € / mois | Sans engagement | Accès complet illimité |
Téléchargez l’application dès maintenant
Disponible sur iOS et Android pour vous accompagner à la salle comme dans votre cuisine :
Questions fréquentes sur l’application
L’application convient-elle aux débutants ?
Oui. La banque de plus de 1 500 vidéos détaillées permet d’apprendre les mouvements pas à pas, sans risque de blessure, même si vous n’avez jamais mis les pieds dans une salle de musculation.
Comment fonctionne l’essai gratuit de 3 jours ?
Vous créez votre compte, accédez immédiatement à l’ensemble des programmes, des recettes et des vidéos. Vous êtes libre d’annuler à tout moment avant la fin de la période d’essai sans être débité.
Puis-je l’utiliser si je m’entraîne à la maison ?
Absolument. Les programmes et les exercices s’adaptent aussi bien au matériel de salle qu’à un équipement minimal en home gym ou au poids du corps.
