Où SUIS-JE ?
Transforme ton corps, Transforme ton état d’esprit
Un coaching sur-mesure dans vos salles à Sainte-Marguerite et Bruyères
Afin de vous offrir les meilleures conditions d’entraînement et un plateau technique de premier choix,
j’interviens directement au sein de deux structures de confiance dans les Vosges :
Basic-Fit
Sainte-Marguerite
Idéal pour les habitants du bassin de Saint-Dié-des-Vosges, une
salle moderne et parfaitement équipée pour le renforcement et la perte de poids.
Athlétic-Club
Bruyères
Une ambiance chaleureuse, propice au dépassement de soi et au
suivi personnalisé de proximité.
Le choix d’un entraîneur est une question de confiance. Être titulaire d’un diplôme d’État reconnu me permet de concevoir des programmes d’entraînement physiologiquement adaptés et entièrement sécurisés.
Mon parcours m’a amené à comprendre les réels freins de la perte de poids : le manque de temps, le stress du quotidien, l’alimentation émotionnelle ou la perte de repères en salle de sport.
Aujourd’hui, j’utilise cette expertise pour simplifier la vie de mes coachés et leur offrir un chemin clair vers le corps
dans lequel ils se sentent enfin bien.
VOS OBJECTIFS, MA METHODE
Une Transformation Physique Durable
1. Entraînement ciblé et sécurisé
Que ce soit à Sainte-Marguerite ou à Bruyères, je planifie vos séances en fonction de votre niveau
actuel, de vos antécédents médicaux et de vos préférences. Fini la peur de mal faire ou de vous
blesser : je valide chaque mouvement pour optimiser la dépense calorique et dessiner votre
musculature.
2. Rééquilibrage nutritionnel sans frustration
Pas de privation extrême. Je mets en place un plan alimentaire flexible, adapté à votre rythme de
vie dans les Vosges, pour vous permettre de perdre du gras tout en conservant votre énergie et le
plaisir de manger.
2. Mental & Responsabilisation (Accountability)
Le secret d’une transformation réussie réside dans la régularité. En tant que coach, je suis là pour
booster votre motivation lors des moments de doute, mesurer vos progrès chaque semaine
(mensurations, photos, performances) et ajuster la stratégie pour garantir une progression constante.
- Page « À Propos & Vos Avis »
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MES REFERENCES
Avant… Après
MES ACTUALITES
Lancement d’une application mobile pour le suivi des progrès
☑ Programme d’entrainement et séances mises à disposition
☑ Plus de 800 recettes
☑ Création de plans alimentaires
☑ Plus de 1500 démonstrations d’exercices de musculation et de fitness
Vos Avis
Ils ont transformé leur vie dans les Vosges – Témoignages
★★★★★ — Thomas M.
« J’ai commencé le coaching avec l’objectif de perdre 10 kg que je traînais depuis des années. Non seulement le programme sportif était parfaitement adapté à mon niveau (je partais de zéro !), mais le suivi et la réadaptation de mon alimentation ont tout changé. Résultat : -12 kg en 4 mois, plus d’énergie au quotidien et un vrai plaisir à retourner m’entraîner. Merci pour ta patience et ton énergie ! »
★★★★★ — Sarah L.
« Ce que j’ai le plus aimé, c’est l’approche sans aucun jugement et sans régimes absurdes. On apprend à mieux bouger, à mieux manger sans se priver, et surtout à installer des habitudes durables. J’ai affiné ma silhouette, perdu 2 tailles de pantalon et surtout repris confiance en moi. Un coach passionné et à l’écoute, je recommande les yeux fermés ! »
★★★★★ — Élodie R.
« Après ma deuxième grossesse, je n’arrivais plus à retrouver mon poids de forme et je manquais cruellement de motivation. Les séances personnalisées et le soutien constant m’ont permis de garder le cap même dans les moments de fatigue. Les résultats sont là : silhouette tonifiée et -8 kg au compteur. Un accompagnement en or ! »